Kundalini jooga
Tere tulemast Kundalini jooga maailma!
Kundalini jooga on võimas ja transformatiivne praktika, mis ühendab hingamise, liikumise, meditatsiooni ja mantrad. See iidne joogatüüp on loodud äratama ja tõstma meie sisemist energiat, et saavutada tasakaalu ja teadlikkust meie igapäevaelus.
Mis on Kundalini jooga?
Kundalini jooga eesmärk on äratada meie sees peituv energia, mida tuntakse Kundalini energia nime all. See energia asub meie selgroo alumises osas ja selle äratamine toob kaasa sügava vaimse ärkamise ja teadvuse avardumise. Kundalini jooga koosneb erinevatest tehnikatest, sealhulgas:
- Asanad (joogaasendid): Füüsilised harjutused, mis aitavad tugevdada ja tasakaalustada keha.
- Pranajama (hingamisharjutused): Spetsiifilised hingamistehnikad energia liigutamiseks ja meele rahustamiseks.
- Mantrad: Häälikud või fraasid, mida korratakse, et luua positiivset vibratsiooni ja keskenduda.
- Meditatsioon: Meelerahu ja keskendumise harjutused, mis aitavad saavutada sügavat sisemist rahu.
Püramiidide energia
Meie Kundalini jooga praktikad toimuvad ainulaadses püramiidikujulises heaolupaigas, mis asub Ihasalus, aadressil Ihasalu tee 19. Püramiidi kuju on iidsetest aegadest tuntud oma võimsa energiavälja poolest, mis toetab sügavat meditatiivset kogemust ja energia voolu.
Püramiidikujulises ruumis praktiseerimine aitab veelgi enam äratada ja tõsta Kundalini energiat, pakkudes täiendavat toetust ja sügavamat ühendust oma sisemise mina ja universaalse energiaga. Püramiidi struktuur võimendab positiivseid vibratsioone ja aitab luua tasakaalustatud ja harmoonilise keskkonna.
Tundide ülesehitus
Minu Kundalini joogatunnid on mõeldud kõigile, olenemata vanusest või eelnevast kogemusest. Praktika ülesehitus koosneb mitmest etapist.
- Soojendus: Kerge soojendus ja venitused keha ettevalmistamiseks.
- Põhiharjutused: Spetsiifilised asanad ja pranajama harjutused energia äratamiseks.
- Lõdvestus: Sügav lõdvestus, et integreerida praktika mõjud.
- Meditatsioon: Meditatsioon, mida toetavad mantrad ja mudrad (käte asendid).
Tere tulemast Kundalini jooga maailma, kus iga hingetõmme viib teid lähemale oma tõelisele minale!
Registreerimiseks ja lisainformatsiooni saamiseks broneeri aeg kalendris.